Reformer Pilates

Hizmet Açıklaması

Reformer Pilates; vücudu güvenli, kontrollü ve etkili şekilde güçlendirmeyi hedefleyen, yaylı direnç sistemiyle uygulanan özel bir egzersiz yöntemidir. Derslerimiz; core stabilitesini artırmayı, kas kuvvetini ve esnekliği geliştirmeyi, duruş bozukluklarını iyileştirmeyi, düzelen kas dengesiyle beraber ağrıların azalmasını ve günlük yaşamda daha rahat hareket etmeyi destekler. Her seans, kontrollü ilerleme ve doğru teknikle uygulanarak sürdürülebilir ve güvenli bir egzersiz deneyimi sunar. Fizyo SS Pilates’te reformer dersleri, özel (birebir), düet (2 kişi) veya 3 kişilik gruplar şeklinde, antrenörler eşliğinde uygulanır.