Hamile Pilatesi

Hizmet Açıklaması

Hamile Pilatesi, gebelik sürecinde vücudun değişen ihtiyaçlarına uygun olarak planlanan, güvenli ve destekleyici bir egzersiz yöntemidir. Fizyo SS Pilates’te hamile pilatesi dersleri, her hamileliğin kendine özgü ihtiyaçları olduğu bilinciyle, yalnızca özel (birebir) ders şeklinde uygulanır. Her ders; gebelik haftası, duruş değişiklikleri, kas-iskelet sistemi üzerindeki yükler ve anne adayının genel durumu dikkate alınarak planlanır. Amaç; duruşu desteklemek, bel ve sırt bölgesindeki gerginliği azaltmak, nefes farkındalığını artırmak ve doğuma hazırlık sürecini daha konforlu hale getirmektir.