Postür bozuklukları, modern yaşamın getirdiği en yaygın sağlık sorunlarından biridir. Uzun saatler bilgisayar başında oturmak, yanlış oturma pozisyonları ve hareketsiz yaşam tarzı, vücudumuzun doğal dengesini bozabilir. Bu yazıda, postür bozukluklarını düzeltmek için Pilates ve fonksiyonel egzersizlerin nasıl etkili olabileceğini keşfedeceğiz. Postür Bozuklukları Nedir? Postür bozuklukları, vücudun duruşunu etkileyen çeşitli durumları kapsar. Bu bozukluklar, omurga, kaslar ve